Međunarodni dan fizičke aktivnosti obeležava se i ove godine 10. мaja. Hipokinezija ili smanjenje kretanja  je uz neparavilnu ishranu i pušenje jedan od vodećih uzroka za nastanak teških stanja i bolesti poput gojaznosti, dijabeta, bolesti srca i krvnih sudova, tumora debelog creva i dojke, osteoporoze, bolesti koštano-zglobno-mišićnog sistema  sa smanjenjem pokretlјivosti zglobova, kičme i bolovima u mišićima, psihičke nestabilnosti. Takođe fizička neaktivnost kao posledicu ima i slablјenje imuniteta i pojavu akutnih i hroničnih infekcija.

Preporuka je da se dnevno na fizičku aktivnost utroši minimalno 30 minuta. Brzi hod, lagno trčanje, plivanje,  vežbe istezanja i vežbe jačanja uz pravilno disanje blagotvorno će uticati na vaše psiho-fizičko stanje.

Kontrolisano i prilagođeno vežbanje učiniće da budete zdraviji.

Zato svi zajedno krenimo u susret zdravlјu od 10. maja 2018. godine.