Међународни дан физичке активности обележава се и ове године 10. mаја. Хипокинезија или смањење кретања  је уз непаравилну исхрану и пушење један од водећих узрока за настанак тешких стања и болести попут гојазности, дијабета, болести срца и крвних судова, тумора дебелог црева и дојке, остеопорозе, болести коштано-зглобно-мишићног система  са смањењем покретљивости зглобова, кичме и боловима у мишићима, психичке нестабилности. Такође физичка неактивност као последицу има и слабљење имунитета и појаву акутних и хроничних инфекција.

Препорука је да се дневно на физичку активност утроши минимално 30 минута. Брзи ход, лагно трчање, пливање,  вежбе истезања и вежбе јачања уз правилно дисање благотворно ће утицати на ваше психо-физичко стање.

Контролисано и прилагођено вежбање учиниће да будете здравији.

Зато сви заједно кренимо у сусрет здрављу од 10. маја 2018. године.