Sorry, this entry is only available in Latinica and Ћирилица. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in one of the available alternative languages. You may click one of the links to switch the site language to another available language.

Međunarodni dan fizičke aktivnosti obeležava se i ove godine 10. мaja. Hipokinezija ili smanjenje kretanja  je uz neparavilnu ishranu i pušenje jedan od vodećih uzroka za nastanak teških stanja i bolesti poput gojaznosti, dijabeta, bolesti srca i krvnih sudova, tumora debelog creva i dojke, osteoporoze, bolesti koštano-zglobno-mišićnog sistema  sa smanjenjem pokretlјivosti zglobova, kičme i bolovima u mišićima, psihičke nestabilnosti. Takođe fizička neaktivnost kao posledicu ima i slablјenje imuniteta i pojavu akutnih i hroničnih infekcija.

Preporuka je da se dnevno na fizičku aktivnost utroši minimalno 30 minuta. Brzi hod, lagno trčanje, plivanje,  vežbe istezanja i vežbe jačanja uz pravilno disanje blagotvorno će uticati na vaše psiho-fizičko stanje.

Kontrolisano i prilagođeno vežbanje učiniće da budete zdraviji.

Zato svi zajedno krenimo u susret zdravlјu od 10. maja 2018. godine.