{"id":2448,"date":"2016-12-01T12:48:14","date_gmt":"2016-12-01T12:48:14","guid":{"rendered":"http:\/\/zzzzsbg.rs\/?p=2448"},"modified":"2016-12-01T12:50:04","modified_gmt":"2016-12-01T12:50:04","slug":"pristup-ocuvanju-zdravlja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zzzzsbg.rs\/en\/pristup-ocuvanju-zdravlja\/","title":{"rendered":"(Latinica) Integrativni pristup o\u010duvanju zdravlja"},"content":{"rendered":"

Sorry, this entry is only available in Latinica<\/a> and \u040b\u0438\u0440\u0438\u043b\u0438\u0446\u0430<\/a>. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in one of the available alternative languages. You may click one of the links to switch the site language to another available language.<\/p>

\"zdrava-hrana-voce-povrce-foto-shutterstock-1446465894-775651\"

Foto: www.kurir.rs<\/p><\/div>\n

Savetovali\u0161te za ishranu<\/span><\/p>\n

Nacionalni Institut zdravlja u Americi (National Institutes of Health) defini\u0161e integrativnu medicinu kao kombinaciju savremenih procedura klasi\u010dne medicine i komplementarnih terapijskih procedura za koje postoje nau\u010dni dokazi za njihovu bezbednost i efikasnost.<\/span><\/p>\n

U\u00a0 \u010dlanku objavljenom u\u00a0 New York Timesu\u00a0 Dr. Weil\u2019s u svojim knjigama \u201cHealthy Aging \u201c (Zdravo starenje) I\u201d A Lifelong Guide to Your Physical and Spiritual Well-Being,\u201d \u201c Vodi\u010d za fizi\u010dko i duhovno blagostanje\u201d, nije orijentisan ni na jedan pristup, ve\u0107 na op\u0161tu dobrobit pacijenta \u0161to je i filozofija integrativne medicine.<\/span><\/p>\n

Integrativna medicina omogu\u0107ava da se pacijentu pru\u017ei vi\u0161e vremena, pa\u017enje i jedan \u0161iri pristup le\u010denju. Tako\u0111e omogu\u0107ava da sa lekarom popri\u010da o dopunskim metodama i razume koje od njih zaista mogu da pomognu, koje su beskorisne, a koje su \u010dak i \u0161tetne po organizam.<\/span><\/p>\n

U staroj Kini lekar se pla\u0107ao dok je pacijent zdrav. Najbolje pla\u0107en \u010dovek u Kini tada je bio carev lekar. On je savetovao kako da se sa\u010duva zdravlje i dobijao platu kada je car bio zdrav, a kada bi se car raboleo morao je da ga le\u010di besplatno, \u0161to jasno pokazuje zna\u010daj prevencije.<\/span><\/p>\n

Integrativna medicina nagla\u0161ava da su pacijent i lekar tim u procesu ozdravljenja, jer koliko je na lekaru da prona\u0111e odgovaraju\u0107u terapiju, toliko je i na pacijentu da tu terapiju primeni.<\/span><\/p>\n

Rad u savetovali\u0161tu za ishranu\u00a0 je zasnovan upravo na tim principima timskog rada. Zamislimo na trenutak da je na\u0161 organizam na\u0161a ku\u0107a. Kako \u0107e ona izgledati zavisi u od arhitekte, a i od nas samih?. Kakvu \u0107ete ku\u0107u izgraditi Vi dajete zavr\u0161nu re\u010d. Setite se pri\u010de o Tri praseta.<\/span><\/p>\n

Ku\u0107a od blata ne obezbe\u0111uje komfor, me\u0111utim i ku\u0107a od cigle ako nema maltera ne\u0107e obezbediti sigurno stanovanje. U savetovali\u0161tu \u0107ete dobiti savete kako da va\u0161a ku\u0107a bude bezbedna \u00a0i kako da postavite i sigurnosna vrata da ne mo\u017ee nezvani gost (virus, bakterija…) \u00a0da u\u00a0 nju u\u0111e.<\/span><\/p>\n

Dobro je poznato da genetski faktor ima ulogu u nastanku oboljenja, ali zdravim na\u010dinom \u017eivota mo\u017ee se spre\u010diti ekspresija (aktiviranje) gena za odre\u0111ene bolesti. Najva\u017enije je zato oja\u010dati prirodnu za\u0161titu, imunitet, odnosno povezati cigle malterom (mineralima putem povr\u0107a,vo\u0107a i \u017eitarica).<\/span><\/p>\n

Motivisati se i promeniti lo\u0161e navike, prihvatiti osnovne principe zdravog \u017eivotnog stila je od velike va\u017enosti. I ovde va\u017ei takozvano Paretovo pravilo: ulaganje 20% daje 80% bolji rezultat! One \u0107e doprineti da se osoba dobro ose\u0107a, ima vi\u0161e energije, br\u017ei oporavak od bolesti ili prevenciji oboljenja usled nezdravog na\u010dina \u017eivota.<\/span><\/p>\n

Lekar specijalista za ishranu sa vi\u0161egodi\u0161njim iskustvom primenjuje personalizovani pristup svakom pacijentu. Osnovni\u00a0 koncept je prevencija da do bolesti ne do\u0111e i promocija zdravih \u017eivotnih stilova.<\/span><\/p>\n

Razmatranje svih faktora koji imaju uticaja na zdravlje, sagledavaju\u0107i emotivni, duhovni i telesni aspekt.<\/span><\/p>\n

Uspostavlja se partnerski, timski odnos pacijenta i lekara i obra\u0107a pa\u017enja na telo, emocije i stanje uma. Primenjuju se principi ortomolekularne medicine \u0161to zna\u010di da se koriguju eventualni disbalansi u organizmu na osnovu uvida u biohemijske rezultate i dodavanjem onih namirnica koje su bogate mineralima, vitaminima aminokiselonama ili esencijalnim\u00a0 masnim\u00a0 kiselinama, dakle istih struktura od kojih je izgra\u0111eno na\u0161e telo, a koje se neprestalno tro\u0161e i moraju se nadoknaditi.<\/span><\/p>\n

Posle detaljne li\u010dne i porodi\u010dne anamneze, klini\u010dkog pregleda i serije testova, kao i uvida u biohemijske rezultate odre\u0111uje se sastav tela (mi\u0161i\u0107na masa, voda i mast), stanje duha kao i emotivno stanje. Lekar motivi\u0161e pacijenta da zajedno naprave plan promene \u017eivotnih navika koje \u0107e on mo\u0107i kasnije primenjivati i usvojiti. U saradnji sa\u00a0 lekarima drugih specijalnosti (psiholog, ginekolog, endokrinolog, internista i drugi). Ovakav personalizovani pristup kod ve\u0107ine pacijenata daje dobre rezutate.<\/span><\/p>\n

Lekar koji radi u savetovali\u0161tu svoje znanje primenjuje dugi niz godina na sebi vode\u0107i ra\u010duna o zdravoj ishrani, fizi\u010dka aktivnost je deo njegovih svakodnevnih obaveza, koristi dopunu ishrani prirodnog porekla, upra\u017enjava i poznaje tehnike za savladavanje stresa i metoda relaksacije. Praktikovanje bilo koje \u00a0promene ili vi\u0161e njih zajedno u cilju prevencije daje dobar ose\u0107aj (well being). Pri savetu pacijenta se uzimaju u obzir njegove dnevne obaveze, na\u010din \u017eivota, zdravstveni i estetski ciljevi. Po\u0161tuju\u0107i to i uzimaju\u0107i u obzir biohemijsku individualnost (jer kao \u0161to nema dva ista otiska prsta, tako je svaka osoba posebna i specifi\u010dna), svaki pacijent dobija kompletan program ishrane i savet za sprovo\u0111enje i dinamiku fizi\u010dke aktivnosti ili tehniku redukcije stresa. To omogu\u0107ava bolje psihofizi\u010dko stanje, ubrzanje metabolizma, osloba\u0111anje vi\u0161ka te\u010dnosti, pobolj\u0161anje turgora ko\u017ee, mi\u0161i\u0107ne mase, podizanje imuniteta i postizanje \u017eeljenog cilja – lep\u0161i spolja\u0161nji i izbalansiran \u201cunutra\u0161nji izgled\u201d, a samim tim i bolju koncentraciju i raspolo\u017eenje.<\/span><\/p>\n

Prim. Dr Branka Konstantinovi\u0107 Birovljev<\/span><\/strong><\/p>\n

specijalista higijene, subspecijalista za ishranu<\/span><\/strong><\/p>\n

konstantinovicb@gmail.com<\/em><\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sorry, this entry is only available in Latinica and \u040b\u0438\u0440\u0438\u043b\u0438\u0446\u0430. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in one of the available alternative languages. You may click one of the links

Detaljnije...<\/span><\/a><\/p><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-2448","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zzzzsbg.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2448","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zzzzsbg.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zzzzsbg.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zzzzsbg.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zzzzsbg.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2448"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zzzzsbg.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2448\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zzzzsbg.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2448"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zzzzsbg.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2448"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zzzzsbg.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2448"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}